Gjorde grötkaka till frukost igår. Riktigt gott, enkelt. Däremot skulle den förberedas dagen innan och in i ugnen 20min. Trevlig helg frukost.

1banan
1dl havregryn
1dl proteinpulver (går ta en dl havregryn ist)
1tsk bakpulver
Frön, linfrön, solros, det som finns hemma. Jag har psylliumfrön.

Min banankesella till.

4av5

Ur detta recept hittade jag ett mycket smidigare frukost alternativ.

Mosa en banan blanda i havre,(protein) frön. Rör om, klart. Gott!

255kcal

5av5. (min frukost i morse)