Morgonträning: promenad och provlöpning på hemvägen. Tog bara 50min så satte mig i sittcykelbn och trampade i 10min

Eftermiddagsträning: lite av varje, extremt omotiverad. Blev vader, mag, rygg.

Efter eftermiddagsträning: armbrytning.

Glasstider är här, och vill man inte stoppa i sig en glass är detta ett extremt bra alternativ. 160kcal/100g